Als Musiker:in stehst du in einem Spannungsfeld aus Hingabe und Anspruch. Dein Körper muss funktionieren. Dein Geist soll fokussiert bleiben. Dein Inneres darf möglichst nicht stören – bis es irgendwann nicht mehr geht.
Ich kenne diese Welt.
Ich bin selbst Musikerin – und arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Spezialisierung auf Musikphysiologie. In meiner Praxis bekommst du einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst – sondern wieder in Verbindung kommst mit dir selbst und dem, was dich wirklich trägt.
Ob du mitten im Studium steckst, als Profi auf der Bühne stehst oder nach langer Zeit wieder Zugang zur Musik suchst – du bist willkommen.
In der Musikphysiologie arbeite ich mit einer Kombination aus:
Wir finden gemeinsam heraus, was hinter dem Symptom steht. Und was dich wieder in den Fluss bringt – körperlich, emotional, musikalisch.
Manchmal braucht es keinen langen Prozess — sondern einen guten Nachmittag, der etwas verändert.
Meine Workshops richte ich an Musiker:innen aller Levels: ob Profi, engagierte:r Amateur:in oder Musikschüler:in. Ich bringe sie in Musikschulen, Orchester und Ensembles — überall dort, wo Menschen gemeinsam Musik machen und dabei manchmal vergessen, auf sich selbst zu achten.
Herzklopfen, Blackout, zitternde Hände — Lampenfieber ist keine Schwäche, sondern eine Reaktion deines Nervensystems. In diesem Workshop verstehst du, was in dir passiert, und lernst konkrete Techniken, die dich vor und auf der Bühne wirklich stabilisieren. Nervosität wird nicht verschwinden — aber du lernst, sie in Energie umzuwandeln.
Workshop Inhalte
Dein Körper ist dein Instrument — und verdient genauso viel Aufmerksamkeit wie deine Geige, deine Trompete oder deine Stimme. Dieser Workshop gibt dir praktisches Wissen darüber, wie du dich beim Spielen bewegst, hältst und schonst — damit du langfristig gesund und ausdrucksstark musizieren kannst.
Workshop Inhalte
Yoga und Musik haben mehr gemeinsam als man denkt — beide brauchen Körperbewusstsein, Atem und innere Ruhe. In diesem Workshop verbinden wir beides: gezielte Asanas, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die direkt auf die Anforderungen des Musizierens abgestimmt sind.
Workshop Inhalte
Intensive Probenphasen sind anstrengend — für den Kopf, aber vor allem für den Körper. Stundenlanges Sitzen, immer wieder dieselben Bewegungen, kaum Pausen. Ich begleite Projekt- und Auswahlorchester dabei, fit, locker und leistungsfähig durch die Probenzeit zu kommen.
Probenbegleitung
Gemeinsame Warm-ups zu Beginn und Cool-downs am Ende — damit das Ensemble wach reingeht und entspannt rauskommt. Keine Pflichtübung, sondern ein echter Moment der Gemeinschaft.
Körperarbeit in Register- & Stimmgruppen
Streicher haben andere Baustellen als Bläser. Ich arbeite gezielt mit einzelnen Gruppen an den Themen, die für ihre Spielposition relevant sind — Prävention, Entlastung, Körperbewusstsein.
Einzelstunden im Orchesterkontext
Wer individuelle Unterstützung braucht, kann mich direkt buchen — für spezifische Beschwerden, mentale Vorbereitung oder einfach einen Raum für sich.
