(Walfischgasse 11, 89073 Ulm)
Die Praxis-Workshops finden in kleinen Gruppen statt und ermöglichen eine persönliche Atmosphäre mit Raum für Fragen und individuelles Erleben. Dauer: 2,5 Stunden.
Kommende Termine:
Freitag, 27. Februar 14.00 – 16.30
Klassenarbeiten meistern Kids und Teens (10 – 14 Jahre)
Samstag, 28. Februar 10.00 – 12.30
Prüfungen meistern (ohne Altersbeschränkung)
Samstag, 7. März 10.00 – 12.30
Prüfungen meistern (ohne Altersbeschränkung)
Kosten: 99€ p.P.
Angebot: ab zwei Anmeldungen 89€ p.P.
Workshops und Fortbildungen können auch extern gebucht werden – z. B. für Schulen, Musikschulen, Orchester oder Lehrkräfte.
Mögliche Themen:
Prüfungsstress & Vorbereitung
Lampenfieber und Auftrittskompetenz
Musikphysiologie – der Körper beim Musizieren
Yoga für Musiker:innen mit funktioneller Bewegung
Die Inhalte werden zielgruppenspezifisch angepasst und können als Halb- oder Tagesformate umgesetzt werden.
Anfrage & Buchung
Gerne entwickle ich ein passendes Workshopkonzept.
Bei Interesse freue ich mich über eine Anfrage.
Prüfungen und Lernphasen gehen oft mit Stress, Prüfungsangst oder Blackouts einher. In diesem Workshop lernst du Techniken um Ruhe zu bewahren, dich klar zu organisieren und dein Potenzial auch unter Druck abzurufen.
Workshop-Inhalte:
Umgang mit Prüfungsangst und Stress
Lernstruktur und effektive Vorbereitung
Techniken gegen Blackouts
Konzentrations- und Entspannungsübungen
Der Workshop richtet sich an Abiturient:innen, Realschulabsolvent:innen und Studierende.
Für jüngere Teilnehmer:innen gibt es eine eigene Kids-&-Teens-Version „Klassenarbeiten meistern“ (10–14 Jahre) mit altersgerechten, praxisnahen Inhalte.
Lampenfieber & Auftrittsangst sind für viele Musikerinnen und Musiker vertraute Begleiter – unabhängig von Erfahrung oder Bühnenerfahrung. In diesem Workshop erhältst du ein fundiertes Verständnis für die Ursachen von Lampenfieber und lernst wirkungsvolle Methoden kennen, um Nervosität bewusst zu regulieren und in förderliche Energie für deinen Auftritt zu verwandeln.
Workshop-Inhalte:
Ursachen von Lampenfieber verstehen
Stressbewältigung für Musikerinnen und Musiker
Atem- und Entspannungsübungen
Mentale Vorbereitung auf Auftritte und Konzerte
Physiologische Haltung und Bewegung
MusikerInnen nutzen ihren Körper als Instrument, und deshalb ist es entscheidend, den Körper in bestmöglichem Zustand zu halten, um musikalische Leistungen zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Dieser Workshop widmet sich den physiologischen Aspekten des Musizierens und bietet praxisorientierte Einblicke in die optimale Körperhaltung, Bewegungsmuster und ergonomische Techniken für MusikerInnen aller Instrumente.
Workshop Inhalte
Dieser Workshop richtet sich an MusikerInnen aller Niveaus, die ihre Musikpraxis durch Yoga bereichern möchten. Yoga für MusikerInnen bietet eine ganzheitliche Herangehensweise, um körperliche Beschwerden zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern und Stress abzubauen. Durch gezielte Atemtechniken (Pranayama), Entspannungsübungen und Körperhaltungen (Asanas) lernen MusikerInnen, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen und somit ihre musikalische Performance zu optimieren.
Workshop Inhalte:
“Ich habe schon einige Übungen wiederholt und merke, dass die einseitige Verspannung im oberen Rücken besser wird! Nochmals vielen Dank für diese wertvollen Übungen!”
"Herzlichen Dank für die Tipps und Tricks zum Thema Lampenfieber! Du hast eine wunderbar positive Atmosphäre geschaffen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt."