Mind & Motion richtet sich an alle, die spüren, dass Heilung mehr ist als reine Symptombehandlung. Ob du unter Stress leidest, emotionale Belastungen mit dir trägst oder einfach wieder mehr in deine Kraft kommen möchtest – hier findest du einen geschützten Raum für echte Veränderung.
In meinen 1:1 Sessions begleite ich dich individuell mit einem integrativen, körperorientierten Ansatz.
Im Fokus steht, was dich gerade unterstützt und stärkt.
Ich verbinde psychotherapeutische Gespräche mit Atemarbeit, Körperwahrnehmung, funktioneller Bewegung und Energiearbeit.
Diese Einzelbegleitung eignet sich für dich, wenn du…
dich häufig gestresst, angespannt oder innerlich unruhig fühlst
dich in Prüfungs-, Auftritts- oder Leistungssituationen stabilisieren möchtest
körperliche Anspannung oder Erschöpfung wahrnimmst
dich in einer Phase der Veränderung oder Neuorientierung befindest
dich emotional belastet fühlst oder durch eine schwierigere Lebensphase gehst
dich zeitweise niedergeschlagen, kraftlos oder weniger verbunden mit dir selbst erlebst
dir mehr Klarheit, innere Balance und Verbindung zu dir wünschst
einfach nicht mehr weiter weißt
Nein. Wir entscheiden das gemeinsam – und immer orientiert an dem, was gerade im Vordergrund steht.
Manchmal „meldet“ sich der Körper zuerst, manchmal die Gedanken oder Gefühle. Beides gehört zusammen.
Unsere Arbeit darf flexibel sein und sich daran orientieren, was gerade am meisten Unterstützung braucht.
Ein Erstgespräch dauert etwa 90 min. Folgesessions in der Regel 60 Minuten.
Eine Sitzung beginnt meist mit einem kurzen Gespräch, um anzukommen und zu klären, was dich gerade beschäftigt.
Je nach Thema kann die Arbeit eher gesprächsbasiert, körperorientiert oder eine Mischung aus beidem sein.
Alles geschieht in deinem Tempo und mit viel Raum für Rückmeldung.
Dann stoppen wir.
Deine Grenzen haben immer Vorrang. Rückmeldung, Pausen und Anpassungen sind jederzeit möglich.
Ein zentrales Ziel meiner Arbeit ist es, Sicherheit und Selbstwirksamkeit zu stärken.
Ja, Sitzungen können nach Absprache auch online stattfinden. Besonders gesprächsbasierte und sanfte körperorientierte Elemente lassen sich gut digital umsetzen.
Nein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich ausschließlich privat ab.
In manchen Fällen ist es möglich, mit der eigenen Krankenversicherung individuell abzuklären, ob ein Teil der Kosten übernommen wird. Dies ist jedoch eher selten und abhängig vom jeweiligen Tarif.
Gerne stelle ich dir dafür eine Rechnung aus.
Ja. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Alles, was du mir anvertraust, bleibt vertraulich und wird ohne dein Einverständnis nicht an Dritte weitergegeben.
Ausnahmen bestehen nur in gesetzlich klar geregelten Fällen, zum Beispiel bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung.
Du darfst alles mitbringen, was dich innerlich bewegt.
Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen oder Erfahrungen müssen nicht sortiert, „angemessen“ oder verständlich formuliert sein.
Es gibt kein „zu viel“ und kein „zu wenig“. Wir schauen gemeinsam, was Raum braucht – und in welchem Tempo.
"Nach nur einer Stunde bei Katrin Schreck gingen die Schmerzen beim Üben fast vollständig weg. Ich bin begeistert. Die Übungen, die sie mir zeigte, sind leicht umzusetzen und gut in den Tagesablauf zu integrieren. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen mit ihrer Offenheit, Klarheit und Kompetenz."
"Mir hat es sehr gut getan und ich habe mein Körperbewusstsein erweitert. Wenn ich jetzt richtig reich wäre, würde ich dich dreimal wöchentlich, als mein personal Coach engagieren."